8 startups portuguesas dedicadas ao autocuidado

A tecnologia está a transformar o autocuidado, com soluções que ajudam a acompanhar a saúde mental, prevenir doenças, melhorar a alimentação e tornar a atividade física mais motivadora.

A Organização Mundial da Saúde define autocuidado como a capacidade de promover e manter a saúde, prevenir doenças e lidar com problemas de saúde, com ou sem o apoio de um profissional. O conceito inclui escolhas quotidianas, como ter uma alimentação saudável, praticar exercício físico, dormir o suficiente e manter relações sociais, mas também ferramentas digitais, dispositivos de monitorização e soluções de prevenção.

Reunimos oito startups portuguesas que estão a usar a tecnologia para nos ajudar a cuidar melhor do corpo e da mente.

Nevaro

A Nevaro cruza neurociência, biomarcadores e experiências digitais para avaliar e acompanhar o bem-estar mental. Entre as suas soluções encontram-se ferramentas para prevenir e gerir o burnout, experiências de mindfulness e aplicações de realidade virtual e aumentada que, de acordo com a organização, podem complementar processos terapêuticos.

A startup defende que para melhorar a saúde mental, é necessário conseguir compreendê-la e medi-la.

Nutrium

Fundada em Braga, a Nutrium criou uma plataforma que aproxima nutricionistas e pacientes. Através da aplicação, os utilizadores podem consultar planos alimentares, acompanhar a evolução e manter contacto regular com o profissional que os acompanha.

A empresa disponibiliza também o Nutrium Care, um programa de nutrição dirigido às empresas que combina consultas individuais, acompanhamento digital e atividades dedicadas à alimentação.

BHOUT

A BHOUT quer tornar o treino mais divertido através de um saco de boxe inteligente. O equipamento combina sensores, visão computacional e inteligência artificial para reconhecer movimentos e medir indicadores como a velocidade, a força e a técnica.

A experiência junta exercício, música, luzes e elementos de jogo, permitindo aos utilizadores acompanhar a evolução de cada treino. A empresa conta também com vários clubes em Portugal, onde as aulas combinam treino de alta intensidade, desportos de combate, força e momentos de meditação.

sheerME

Encontrar um cabeleireiro, marcar uma massagem ou reservar uma aula de fitness ainda implica, muitas vezes, telefonemas e trocas de mensagens. A sheerME reúne estes serviços numa plataforma onde os utilizadores podem pesquisar, marcar e pagar.

Fundada em Portugal, a startup funciona como um marketplace dedicado à beleza e ao bem-estar, agregando espaços de estética, fisioterapia, ginásios, atividades desportivas e serviços de coaching.

CleoCare

Anteriormente conhecida como Glooma, a CleoCare desenvolveu a SenseGlove, uma luva inteligente equipada com sensores que ajuda as mulheres a monitorizar alterações no tecido mamário durante o autoexame.

A aplicação orienta o processo, envia lembretes e guarda o histórico para facilitar a identificação de mudanças ao longo do tempo. A tecnologia pretende complementar (e não substituir) os rastreios e o acompanhamento por profissionais de saúde.

Clynx

Cumprir um plano de fisioterapia nem sempre é fácil, sobretudo quando os exercícios são repetitivos ou realizados em casa. A Clynx procura resolver esse problema através da gamificação.

A solução Motiphy+ utiliza tecnologia de deteção de movimentos para transformar os exercícios de reabilitação em experiências interativas. Ao mesmo tempo, permite aos profissionais acompanhar a execução e a evolução dos pacientes, dentro da clínica ou à distância.

Virtuleap

Sediada em Lisboa, a Virtuleap cruza realidade virtual, inteligência artificial e neurociência para avaliar e estimular diferentes capacidades cognitivas.

A plataforma Enhance VR propõe pequenos jogos destinados a trabalhar áreas como a memória, a atenção, a flexibilidade mental e a capacidade de resolução de problemas. A empresa desenvolve ainda uma solução de avaliação cognitiva que procura ajudar a identificar precocemente sinais de declínio.

Sword Health

Fundada em Portugal, a Sword Health desenvolve programas digitais para prevenir e tratar dores musculoesqueléticas. A plataforma combina inteligência artificial, acompanhamento clínico e tecnologia de monitorização do movimento para permitir a realização de exercícios personalizados à distância.

Além da recuperação física, a empresa aposta na prevenção e na criação de hábitos que ajudem a reduzir dores e a melhorar a mobilidade no quotidiano. A solução é disponibilizada sobretudo através de empresas e planos de saúde.